Jak pościć w bezpieczny i zdrowy sposób? Jak posługiwać się 21-dniowym planem, którego celem jest odzyskanie fizycznego i duchowego zdrowia? Jak przygotować zdrowe posiłki, korzystając z produktów dozwolonych podczas Postu Daniela? Jak przeżywać post zbiorowy razem ze swoją rodziną i przyjaciółmi? Jak nauczyć się słuchać Boga i odkryć Jego plany wobec swojego życia?